日常

私のルーティンはまず朝起きたら顔を洗う。その後コップ一杯のお水を飲む。腸を活性化させるためだ。ウォーキングをしに公園に行く。三十分から一時間くらいのウォーキングをして、いい感じに汗を掻いたなと思ったらウォーキングを終えて、朝食を食べる。朝食...