眠気の原因

酷い眠気に突然襲われることが続いている。色々試してはがっかりする結果となっている。最近、閃き試しているのはコーヒーを飲まないこと。コーヒーを飲むことにより、目が冴えるというイメージがあったが、コーヒーに弱いと思われる私には逆効果説が浮上した。
コーヒーには興奮作用と利尿作用がある。興奮と利尿により、寝ていても眠りが浅くなり、直ぐに目が覚めてしまう。目が覚める割に眠くなるのは熟睡出来ていないからではないかと思われる。今現在、コーヒーは飲まずになるべく水分を摂ってカフェインを体内から排出中。
これが正しいのかはわからないけど、効果が出てくれるといいな。