ルーティンの見直しが必要な気がします

『あれをやらなきゃ』『これをやらなきゃ』
そう思うと心をが焦ります。疲れます。
毎日ジョギングをしている人たちは、ジョギングをやらないとなんか気持ち悪いという感じがすると聞いたことがあります。それはわかる気がしないでもありません。私も歯磨きをしないと気持ち悪いというのがあります。これもルーティンです。
朝のルーティンをどうするか現在悩んでいる所。起きたてだから頭は冴えているはず。だが、運動もしないと病気には悪いので、大変さを感じる運動系も早めに済ませたい所。
①小説関連の作業をする
②運動をする
というのが理想的かもしれないけれど、①の前に朝食を摂るということをしている。脳にエネルギー補給である。食べてしまうとすぐには運動が出来ない。そしてそのままやらずに一日が終わることがある。どうしたものだろうか……